大寒，無風(fēng)自寒

大寒應(yīng)注意保暖養(yǎng)生，以防“寒”為主，飲食不宜過咸，切忌寒冷食品，進(jìn)行滑雪、溜冰等運(yùn)動(dòng)，需充分熱身，注意安全。寒冬未過，仍宜早睡晚起，“此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也”，辛苦勞累了一整年，也該在冬日休憩，放松身心，讓生物鐘與自然的規(guī)律相融。

北方有在大寒吃消寒糕的風(fēng)俗，消寒糕是年糕的一種，糯米不僅有溫散風(fēng)寒的功效，更是圖“年年高”之意，希冀新的一年，吉祥如意，步步高升。南方的家庭則常在大寒時(shí)節(jié)，熬上一鍋鮮香的雞湯，雞湯有抵御風(fēng)寒的作用，一碗暖乎乎的雞湯下肚，一身的寒冷也就消失殆盡。大寒過后，人們將迎來新的節(jié)氣輪回，不久后就是萬物生機(jī)勃勃的春天。

大寒節(jié)氣期間，天氣寒冷、濕度低，植物已經(jīng)停止生長(zhǎng)，比較干枯，布風(fēng)管廠家提醒大家要特別注意在野外燒荒用火或在家取暖烤火等用火安全，提防發(fā)生火災(zāi)。